هر زوجی این حس را می‌شناسد که در یک دور باطل گیر افتاده است. دوباره و دوباره بر سر همان موضوع، به همان شیوه، با همان شخص دعوا می‌کنید. شاید این بحث‌ها بر سر مسائل مالی، کارهای خانه یا نحوه گذراندن آخر هفته‌هایتان باشد. شما یک عشق عمیق نسبت به شریک زندگی‌تان احساس می‌کنید، با این حال، یک حس عمیق از بیگانگی نیز دارید. بحث‌ها فقط سطح ماجرا هستند؛ در زیر آن‌ها، دردی آرام برای درکی عمیق‌تر وجود دارد. مشاوره روانشناسی در سعادت آباد می‌تواند به شما در یافتن این درک عمیق‌تر کمک کند.
از دیدگاه یونگی، این تضادها نشانه یک رابطه شکست‌خورده نیستند. در عوض، آن‌ها یک دعوت قدرتمند و اغلب دردناک به یک سفر عمیق‌تر هستند. آن‌ها سیگنال‌هایی از ناخودآگاه شما هستند که نشان می‌دهند رابطه‌تان آماده تکامل است. این دعواها در مورد اینکه چه کسی حق با اوست یا چه کسی مقصر است، نیستند، بلکه فرصتی برای یافتن کمال بیشتر، هم به صورت فردی و هم در کنار یکدیگر هستند. مشاوره روانشناسی در سعادت آباد به شما کمک می‌کند تا این فرصت‌ها را شناسایی کنید.
به عنوان یک روانشناس یونگی، نقش من در زوج‌درمانی، میانجی‌گری در بحث‌ها یا سرزنش کردن نیست. بلکه کمک به شما و شریک زندگی‌تان برای دیدن پویایی‌های پنهان در رابطه‌تان است؛ همان داستان مخفی زیر کلمات و اعمال. ما از بحث و جدل فراتر می‌رویم و شروع به درک هدف عمیق‌تر آن می‌کنیم. مشاوره روانشناسی در سعادت آباد این دیدگاه را به شما ارائه می‌دهد.
۱. داستان ناگفته: دیدن معنای عمیق‌تر در تعارض
به راحتی باور می‌کنیم که مشکل در رابطه‌مان، شخص مقابل است. او بیش از حد شلخته، بیش از حد ساکت، بیش از حد پر سر و صدا، یا بیش از حد حساس است. شما نقص‌های او را به وضوح می‌بینید و باور دارید که اگر فقط او تغییر کند، همه چیز خوب خواهد شد. اما از دیدگاه یونگی، شریک زندگی شما مشکل نیست؛ او یک آینه است.
۱.۱. سایه در آینه
یکی از قدرتمندترین مفاهیم در روانشناسی یونگی، سایه است. سایه، هر چیزی است که ما آگاهانه در مورد خودمان رد کرده‌ایم؛ بخش‌هایی از وجودمان که آن‌ها را غیرقابل قبول، ضعیف یا شرم‌آور می‌دانیم. این همان بخشی از شماست که تنبل، خودخواه یا عصبانی است. به جای یکپارچه‌سازی این ویژگی‌ها، آن‌ها را سرکوب می‌کنیم و سپس به نزدیک‌ترین افراد به خودمان فرافکنی می‌کنیم. در رابطه‌تان، احتمالاً این کار را ناخودآگاه انجام می‌دهید. مشاوره روانشناسی در سعادت آباد به شما کمک می‌کند تا این سایه‌ها را بشناسید.
۱.۲. بازپس‌گیری کهن‌الگوها
رابطه شما همچنین می‌تواند در نوعی نمایش گیر کند، جایی که به هر دوی شما نقش‌هایی اختصاص داده شده که آگاهانه آن‌ها را انتخاب نکرده‌اید. ممکن است در قالب‌های کهن‌الگویی مراقب و وابسته، یا کنترل‌گر و یاغی فرو رفته باشید. این کهن‌الگوها، اگرچه قدرتمند هستند، می‌توانند به شدت محدودکننده نیز باشند. هدف از مشاوره روانشناسی در سعادت آباد، کمک به شما برای بازپس‌گیری دامنه کامل کهن‌الگوهای فردی‌تان است.
۲. سفر به سوی کمال: فردیت‌یابی در کنار هم
یک رابطه سالم در مورد تبدیل شدن دو نیمه به یک کل نیست. در واقع، اغلب مشکلات از همین جا شروع می‌شود. از دیدگاه یونگی، هدف یک رابطه بلندمدت این است که دو فرد مجزا، در درون خودشان کامل شوند و سپس انتخاب کنند که در کنار هم باشند. این سفر به سوی کمال روانی، فردیت‌یابی نامیده می‌شود.
۲.۱. تعارض به عنوان بخش ضروری رشد
تعارضات نه به عنوان وقفه در این فرآیند، بلکه به عنوان بخش ضروری از آن دیده می‌شوند. درد و بحث‌ها آتشی هستند که رابطه‌تان را از آنچه دیگر مورد نیاز نیست پاک می‌کنند؛ فرافکنی‌های ناخودآگاه، انتظارات بررسی‌نشده و نقش‌های محدودکننده‌ای که هر دوی شما را عقب نگه داشته‌اند. بهترین روانشناس در سعادت آباد این تعارضات را به فرصتی برای رشد تبدیل می‌کند.
۳. حکمت رؤیاها: گوش سپردن به ناخودآگاه
در اعماق شب، در حالی که ذهن خودآگاه ما در حال استراحت است، نوع دیگری از گفتگو در جریان است. این یک دیالوگ با نمادها و استعاره‌هاست، داستانی که با زبانی کاملاً شخصی و در عین حال جهانی روایت می‌شود. به عنوان یک روانشناس یونگی، من باور دارم که رؤیاها یک خط مستقیم به ناخودآگاه هستند؛ راهی برای اینکه روان ما آنچه را که ذهن بیدارمان نمی‌تواند یا نمی‌خواهد بپذیرد، منتقل کند. مشاوره روانشناسی در سعادت آباد با استفاده از تحلیل رؤیا، به لایه‌های عمیق‌تر روان شما نفوذ می‌کند.
۳.۱. رؤیا به عنوان فشارسنج رابطه
هر رؤیایی پنجره‌ای به دنیای درونی فرد است، اما وقتی یک شخص در یک رابطه متعهد قرار دارد، ناخودآگاه او اغلب درگیر پویایی آن رابطه است. یک رؤیا می‌تواند به عنوان فشارسنج رابطه عمل کند و نگاهی فیلترنشده به وضعیت آن ارائه دهد. زوج‌درمانی یونگی از این ابزار برای روشن کردن وضعیت رابطه شما استفاده می‌کند.
۳.۲. سفر مشترک: از سرزنش تا درک
قدرت واقعی تحلیل رؤیا در زوج‌درمانی این است که تمرکز را از سرزنش به بینش تغییر می‌دهد. به جای بحث کردن در مورد یک اتفاق خاص، زوج می‌توانند با هم کار کنند تا نمادها و احساسات یک رؤیا را بفهمند. رؤیا به یک متن مشترک تبدیل می‌شود، یک زبان جدید برای کاوش در پویایی‌های ناخودآگاهی که هر دوی آن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
۴. ازدواج مقدس درونی: آنیما و آنیموس
در آغاز، عشق شما شبیه سرنوشت بود. آن کشش مغناطیسی به سمت شریک زندگی‌تان غیرقابل انکار بود؛ گویی او را تمام زندگی‌تان می‌شناختید. این احساس، که اغلب به عنوان «عشق در نگاه اول» توصیف می‌شود، یک اتفاق تصادفی نیست. از دیدگاه یونگی، این یک رویارویی قدرتمند با عمیق‌ترین بخش‌های روان شماست: آنیما و آنیموس. مشاوره روانشناسی در سعادت آباد به شما کمک می‌کند تا این انرژی‌های درونی را بشناسید.
۴.۱. توهم عشق در نگاه اول
وقتی برای اولین بار عاشق می‌شویم، در واقع شریک زندگی‌مان را نمی‌بینیم؛ بلکه آنیما یا آنیموس خودمان را می‌بینیم که بر روی او فرافکنی شده است. این مرحله‌ای زیبا و ضروری از عشق است، اما یک توهم نیز هست. فروپاشی این توهم زمانی آغاز می‌شود که فرافکنی به ناچار می‌شکند.
وظیفه مقدس یکپارچه‌سازی
این فروپاشی نشانه شکست نیست؛ مهم‌ترین بخش سفر است. این یک دعوت مقدس به سوی شکل بالاتری از عشق است. به عنوان یک درمانگر یونگی، نقش من این است که به شما و شریک زندگی‌تان کمک کنم این فرافکنی‌ها را پس بگیرید و کار یکپارچه‌سازی را آغاز کنید. هدف این نیست که شریک زندگی‌تان را مجبور کنید آنیموس ایده‌آل شما باشد، بلکه هدف این است که همان قدرت و قاطعیت را در درون خودتان پیدا کرده و پرورش دهید. با انجام این کار، شما دیگر یک شریک وابسته که به دنبال کامل شدن در دیگری است، نخواهید بود؛ شما به یک فرد کامل و تفردیافته تبدیل می‌شوید که انتخاب می‌کند با یک فرد کامل و تفردیافته دیگر باشد.
این یک فرآیند زیبا و اغلب دشوار است. این کار مستلزم پذیرش این حقیقت است که ویژگی‌هایی که به شدت در شریک زندگی‌تان می‌خواستید، در واقع پتانسیل‌های خود شما هستند که منتظر شکوفایی‌اند. وقتی آنیموس خودتان را پس می‌گیرید، همچنان می‌توانید شریک زندگی‌تان را به خاطر آنچه هست دوست داشته باشید، اما دیگر به او به عنوان تنها منبع قدرت خود نیاز ندارید. می‌توانید به شجاعت، صدای درونی و قدرت خودتان دسترسی پیدا کنید.
این هدف واقعی یک رابطه بلندمدت است: تبدیل شدن به یک ظرف مقدس برای سفر فردیت‌یابی. رابطه به فضایی تبدیل می‌شود که در آن دو نفر از یکدیگر در کار عمیق و اغلب دردناک کامل شدن حمایت می‌کنند. وقتی شما و شریک زندگی‌تان می‌توانید یکدیگر را به عنوان یک انسان، ناقص و کامل ببینید – بدون بار یک تصویر ایده‌آل و فرافکنی‌شده – عشق شما از یک منبع نیاز فرسایشی به یک چشمه‌سار پرجنب‌وجوش و مغذی از ارتباط حقیقی متحول خواهد شد.
این بخش به نقش‌های قدرتمند اما اغلب سوءتفاهم‌شده آنیما و آنیموس در یک رابطه پرداخت. اکنون ما ریشه‌های روان‌شناختی تخلیه انرژی در روابط، نقش رؤیاها و کار یکپارچه‌سازی انرژی‌های درونی مردانه و زنانه خود را پوشش داده‌ایم.
در بخش نهایی این مقاله، همه این مفاهیم را در کنار هم قرار خواهیم داد و بر اینکه چگونه این سفر می‌تواند به شما کمک کند یک زندگی رضایت‌بخش‌تر بسازید و قدرت شخصی خود را پس بگیرید، تمرکز خواهیم کرد.
فراخوان عمل (Call to Action)
اگر شما نیز در روابطتان احساس می‌کنید در یک دور باطل گیر افتاده‌اید و بحث‌ها به نتیجه نمی‌رسند، وقت آن است که به دنبال راهی عمیق‌تر برای درک و تحول باشید. مشاوره روانشناسی در سعادت آباد با رویکرد یونگی می‌تواند دریچه‌ای نو به سوی رابطه‌تان باز کند.
برای رزرو وقت مشاوره با بهترین روانشناس در سعادت آباد و شروع سفری به سوی کمال درونی و ارتباطی عمیق‌تر، همین امروز با ما تماس بگیرید. برای تماس با دکتر محمد خرسندی روانشناس گروه همراه وترد لینک زیز شوید.
محمد خرسندی روانکاو – مرکز مشاوره گروه همراه
