التیام عاطفی زنان قلب رام‌نشده و قدرت آرکتایپ زن وحشی
به عنوان یک روانشناس یونگی که عمیقاً تحت تأثیر خرد قدرتمند کلاریسا پینکولا استس قرار گرفته‌ام، شاهد بوده‌ام که زنان بی‌شماری در هزارتوی مناظر درونی خود گام برمی‌دارند، اغلب زخمهای انقباض عاطفی و خودانتقادی را بر دوش می‌کشند. اثر ماندگار استس، به‌ویژه کاوش او در آرکتایپ “زن وحشی”، مسیری عمیق و پرطنین به سوی التیام عاطفی برای کسانی که با آسیب‌پذیری، صمیمیت و شفقت به خود دست و پنجه نرم می‌کنند، ارائه می‌دهد. از طریق ارتباط مجدد با این هسته رام‌نشده و غریزی است که این موانع می‌توانند شروع به فروپاشی کنند و به قلب اجازه نرم شدن و به روح اجازه ترمیم دهند و به التیام عاطفی زنان کمک کنند.
زخمهای گذشته
زنی که خود را از آسیب‌پذیری و صمیمیت عاطفی جدا می‌بیند، اغلب زخمهای آسیب‌های گذشته، خیانت‌ها یا شرطی‌سازی‌های اجتماعی را حمل می‌کند که گشودگی را با ضعف برابر می‌داند. او ممکن است یاد گرفته باشد که قلب خود را زره‌پوش کند و ظاهری از قدرت یا خودکفایی نشان دهد، در حالی که در زیر این سطح، اشتیاق عمیقی برای ارتباط و به اشتراک‌گذاری اصیل باقی می‌ماند. آرکتایپ “زن وحشی” استس، هسته رام‌نشده و غریزی روان زنانه، روایتی متضاد با این دفاع آموخته‌شده ارائه می‌دهد و نقش مهمی در التیام عاطفی زنان ایفا می‌کند. این آرکتایپ تجسم بیان خام و فیلترنشده احساسات است و دنیای طبیعی را منعکس می‌کند که در آن اندوه مانند رودخانه جاری می‌شود و شادی مانند آواز پرندگان فوران می‌کند. با درگیر شدن با اسطوره‌ها و داستان‌هایی که این طبیعت وحشی را روشن می‌کنند، یک زن می‌تواند شروع به برچیدن ساختارهای سختی کند که در اطراف قلب خود ساخته است و به سوی التیام عاطفی گام بردارد. شجاعت آسیب‌پذیر بودن، فقدان ترس نیست، بلکه تمایل به نشان دادن خود واقعی، با تمام نقص‌ها، و اعتماد به امکان ارتباط و پذیرش است. “زوزه” زن وحشی، بیان بی‌مهار او، استعاره‌ای برای رهایی ایمن از احساسات سرکوب‌شده می‌شود و راه را برای صمیمیت واقعی هموار می‌کند، که در زمین حاصلخیز آسیب‌پذیری متقابل رشد می‌کند و فرآیند التیام عاطفی زنان را تسهیل می‌کند.
قضاوت سخت
به طور مشابه، زنی که با شفقت به خود دست و پنجه نرم می‌کند، اغلب تحت قضاوت سخت یک منتقد درونی‌شده عمل می‌کند. او ممکن است خود را در معرض استانداردهای غیرممکن قرار دهد، شکست‌های درک‌شده خود را سرزنش کند و از درک ملایمی که به راحتی به دیگران می‌بخشد، خود را محروم کند. اثر استس به ما یادآوری می‌کند که زن وحشی ذاتاً دلسوز است، به‌ویژه نسبت به “گله” خود – حلقه درونی او و، مهمتر از آن، خودش. داستان‌هایی که او به اشتراک می‌گذارد اغلب چرخه‌های آسیب و التیام را در دنیای طبیعی به تصویر می‌کشد و ظرفیت ذاتی برای بازسازی در روان انسان را منعکس می‌کند. تصویر “استخوان‌های” خود، که در اثر سختی عریان شده‌اند اما با مهربانی می‌توان دوباره به زندگی “آواز” خواند، مستقیماً با قدرت شفقت به خود صحبت می‌کند که جزء حیاتی التیام عاطفی زنان است. برای پرورش این مهربانی درونی، یک زن باید یاد بگیرد که ارزش ذاتی خود را، مستقل از تأیید یا دستاورد خارجی، تشخیص دهد. محافظت شدید زن وحشی از جوانان و زخمی‌هایش، غرایز محافظتی و پرورشی را منعکس می‌کند که می‌توان آنها را به درون معطوف کرد. با پذیرش ظرفیت عشق شدید زن وحشی، یک زن می‌تواند شروع به نرم کردن لبه‌های تیز خودانتقادی خود کند و همان لطف و درکی را به خود ارائه دهد که به یک دوست عزیز ارائه می‌دهد و به التیام عاطفی دست یابد.
التیام عاطفی
سفر به سوی التیام عاطفی، همانطور که استس تصور می‌کند، یک صعود خطی نیست، بلکه یک رقص چرخه‌ای است که ریتم‌های طبیعت را منعکس می‌کند. این شامل نزول به “بیابان” مناظر درونی خود، مواجهه با جنبه‌های “سایه” که انکار یا سرکوب کرده‌ایم، و یک “به یاد آوردن” تدریجی از بخش‌های پراکنده خود است. زن وحشی به عنوان راهنمای ما در این سرزمین خدمت می‌کند، غرایز او تیز، حواس او با زمزمه‌های روح هماهنگ است. از طریق درگیر شدن با انرژی او – از طریق داستان‌سرایی، کار با رویا، بیان خلاقانه و ارتباط آگاهانه با بدن و شهود خود – می‌توانیم شروع به برچیدن موانع آسیب‌پذیری و پرورش هنر ملایم شفقت به خود کنیم که هر دو برای التیام عاطفی زنان ضروری هستند.
مسیر قدرتمند
در خاتمه، برای زنانی که با آسیب‌پذیری عاطفی، صمیمیت و شفقت به خود دست و پنجه نرم می‌کنند، نظریه کلاریسا پینکولا استس مسیری قدرتمند و دگرگون‌کننده برای التیام عاطفی ارائه می‌دهد. با پذیرش آرکتایپ زن وحشی، با ظرفیت ذاتی او برای احساسات خام، عشق شدید و خرد غریزی، این زنان می‌توانند شروع به برچیدن دیوارهای اطراف قلب خود کرده و رابطه عمیق‌تر و دلسوزانه‌تری با خود پرورش دهند و به التیام عاطفی زنان دست یابند. این سفر همیشه آسان نیست، اما پاداش‌ها – زندگی‌ای که با اصالت بیشتر، ارتباط عمیق‌تر و حس عمیق مهربانی درونی زندگی می‌شود – بی‌اندازه است. قلب رام‌نشده، هنگامی که اجازه یافت آزادانه بتپد، کلید التیام عاطفی عمیق و پایدار را در دست دارد.
دکتر محمد خرسندی روانشناس
پلان درمانی زن اسکلتی – کلینیک نیک آرام
