خودشناسی به روش یونگ به شما کمک می کند تا استعدادهای پنهان خود را از طریق کهن الگوها شناسایی کنید.
شناخت کهن الگوها و کشف ناخودآگاه خود این امکان را به شما می دهد تا از داشته های خود رضایت و احساس لذت داشته باشید.
یکی از بخشهای مهم روان در خودشناسی سایه است، آنچه عصر ما به عنوان “سایه” و بخش فرودست روان می پندارد.
خود این واقعیت که از طریق خودشناسی، یعنی با کاوش در روح خود، به غرایز و دنیای تصویری آن ها می رسیم، باید کمی بر قوای خفته در روان که تا زمانی که همه به ندرت از آن آگاه هستیم، بیافزاییم.
یونگ با چنین تفکراتی بر خودشناسی در ابعاد مختلف تاکید می کند.
فرایند فردیت
آنها توانایی های بالقوه ای از بزرگترین پویایی هستند و کاملاً به آمادگی و نگرش ضمیر خودآگاه بستگی دارد. که باید شناخت پیدا کنیم.
اما انسانها در اشتباهات تکراری خود گرفتار می شوند و از خود می پرسند چرا باز چنین اتفاق تکراری برای من افتاد. و باز چرا…
وقتی از خودشناسی صحبت میکنیم، قصد داریم با استفاده از این الگوها و مدلها، صفات و ویژگیهای ذهنی و رفتاری خود را بهتر درک و تحلیل کنیم.
یونگ بر این نکته تاکید دارد که فرد باید بر ناخوداگاه خود غلبه کند و خودآگاه خود را عمیقتر کند یونگ به این موضوع فرایند فردیت می گوید.
که برای کسب موفقیت در ابعاد مختلف زندگی همچون ارتباطات انسانی، عاطفی، خانوادگی، شغلی و اجتماعی بسیار لازم و ضروری است.
می توان گفت که فرایند فردیت مهارت شناخت خود است که اساس و پایه رشد و توسعه مهارت های فردی می باشد.
میتوانیم بگوییم ناخودآگاه همه چیز درون ماست که خارج از آگاهی خودآگاه ما قرار میگیرد – هر چیزی که نمیدانیم یا نمیتوانیم در درون خود مشاهد
بیشتر روانشناسی یونگ – که روانشناسی تحلیلی یا روانشناسی عمق نیز نامیده میشود – بر چیزی متمرکز است که یونگ بعدها آن را فرآیند فردیت نامید.
فرآیند تشخص راهی یونگ برای توضیح مسیر توسعه فردی بهینه برای یک فرد بود. هدف از این فرآیند تشخص، افزایش آگاهی فرد است.
