زخمهایی که همچنان حمل می کنیم

خیلی وقتها در زندگی از کسانی زخم خورده ایم که شاید انتظار آن را نداشته ایم. و این زخمها همچنان روان ما را مورد آزار و اذیت قرار می دهد، و راهی جز التیام این زخمها نداریم.

زخمهایی که همچنان حمل می شوند را در کوله بار خود می ریزید و در آن محکم گره زده می شود تا سر باز نکند، زخمهایی سنگین و اضطراب آور.

اما غافل از اینکه این زخمها ناخوادگاه شما را بدست گرفته و بر رفتارهای خوداگاه ما مسلط شده است.

بهبود زخم های عاطفی عمیق یک فرآیند است. این نیاز به زمان، صبر و شفقت به خود دارد. به یاد داشته باشید، شفا یک شبه اتفاق نمی افتد.

شفا یک فرایند خطی نیست

زمانی که احساس شکست می‌کنید، وظیفه بازسازی خود فرا می رسد و زمانی که زندگی‌تان طاقت‌فرسا به نظر می‌رسد، زمان شروعی جدید است.

این موضوع طبیعی به نظر می رسد که شک داشته باشید که آیا درمان عاطفی واقعا امکان پذیر است یا خیر.

آیا از شر این زخمها راحت می شوید یا نه، ما بایستی از زخم هایمان درس بگیریم، اما اگر این کار را نکنیم، آن ها به صورتی دیگر و در جایی دیگر تکرار می کنیم.

به زخمهای خود اذعان کنید و با یک درمانگر ماهر صحبت کنید او به شما کمک می کند در مسیر درست شفای زخمهای خود قرار بگیرید.

هر زخمی که دارید برای شما مهم است و این موضوع شماست. چرا که هر زخمی برای هر فردی مهم و با اهمیت است.

زخمهایی که همچنان حمل می کنیم را در فرایند درمان قرار بدهید تا متوجه شفای آن شوید. مرکز روانشناسی مسیر درست در کنار شماست تا التیام پیدا کنید

شما نمی توانید چیزی را که به آن اذعان ندارید، درمان کنید

با خود مهربان باش. سخت است وقتی کسی مدام با تو بد رفتار می کند، خوشحال باشی، شما شایسته شفقت و مراقبت از خود هستید.

توجه، توجه

همه ما چیزی را تجربه کرده‌اید که فکر می‌کردید هرگز از آن رهایی بهبودی نخواهید یافت، اما تجربه نشان داده است زخمها شفای خود را نیز به همراه دارند.

یک زخم عاطفی عمیق که ممکن است ما را از همه چیزهایی که زمانی احساس امنیت می‌کردیم، جدا کرده باشد. اما نگران نباشید.

چه دلشکستگی یا دردهای عاطفی عمیقی که تجربه کرده باشید، مانند از دست دادن یکی از عزیزان یا پایان دادن به شغلی که فکر می کردید برای همیشه ادامه خواهد داشت…..

هنگامی که با تاریکی اولیه و سردرگمی هر رویدادی که چنین زخم روانی عمیقی ایجاد کرده است دست و پنجه نرم می کنیم، اغلب خود را در وضعیت ناامنی و تردید احساس می کنید.

مهم است که صبر و شفقت به خود را تمرین کنید و از ایجاد انتظارات غیرواقع بینانه از خود دست بردارید در حالی که روند بهبودی را طی می کنید.

وقتی درد عاطفی عمیقی را تجربه می‌کنید، و در عمیق ترین لایه های روان شما نفوذ می کند در بحرانی ترین شرایط روحی خود قرار دارید.

اغلب احساس می‌شود که ممکن است هرگز به خود قبلی خود برنگردید، و این احساس ممکن است برای بسیاری از شما صادق باشد.

درس زخمها

مهم ترین درس این زخمهای روانی تبدیل آن به معناست. یونگ هدف زندگی را یافتن معنا می داند و مقدر شده است که فقط از طریق رنج به خرد دست یابید.

زخمهایی که همچنان حمل می کنیم

وظیفه ما در این رنج، این است که ارزش آن چیزی را که به ما عطا شده است، مشخص کنیم.

زخم های عاطفی می توانند ما را زخمی کنند، اما همچنین ظرفیت ما را برای انعطاف پذیری، شفقت به خود، صبر و درک افزایش می دهند.

بنابراین از این نظر، تغییر می تواند مثبت باشد.

زخمهایی که همچنان حمل می کنید امروز و آینده شما را می سازید پس درمان آن را جدی بگیرید.